曹為霖醫生曹為霖推薦：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑一旦發現菌群失調同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。人體內的菌群也變得多樣毒素入血，進而導致一些列疾病。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。新北市維霖診所保舉：腸道中的細菌也能夠判定你的年齡。


這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質飲食的品質和免疫力息息相關研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。每天吃綜合維他命讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）進一步增加抗體生成條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素維霖診所曹院長發現：微輪回就是血液在藐小而星羅密布的細小血管中的迴圈


有益菌的減少會降低消化吸收功能同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊不花太多錢，輕易可得。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖診所：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來破壞病毒


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（一）千萬別問官網上可以查到的訊息